Na warsztat bierzemy:
Relacje
Pandemia wystawiła na próbę nasze relacje związkowe, kontakty z dziećmi czy ze znajomymi. Zostały odsłonięte wcześniejsze, skrywane obszary problematyczne. Jeżeli chcesz serwisować ten obszar sprawdź:
Przegląd relacji romantycznych — z jaką raną zostaliśmy po pandemii? Co się stało z moim dzieckiem po okresie pandemii?!
Wpływ psychiki na ciało
Nasza psychika i ciało są ze sobą ściśle połączone. Czasami jeden obszar wpływa na drugi. Wydawać by się mogło, że jest to poza naszym wpływem. Czy, aby na pewno? Jeżeli chcesz serwisować ten obszar sprawdź:
Jak stres wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie? Medytacja jako narzędzie zapobiegania nawrotom depresji (MBCT) - webinar 26.08 Lęk, który boli - po czym poznać, że to somatyzacja?Życie seksualne
Nie ma zdrowia psychicznego, bez zdrowia seksualnego. Pandemia mogła obniżyć satysfakcję z życia seksualnego (nawet mimo częstych kontaktów seksualnych). Jeżeli chcesz serwisować ten obszar sprawdź:
Życie seksualne w czasach pandemii - wywiad z seksuolożką dr Britney Blair Zdrowie i życie seksualne Polaków - co przyniosła pandemia?
Zdrowie fizyczne
Jako że nasze ciało połączone jest z psychiką - czasami możemy dostawać mylące sygnały, a tym samym błędną diagnozę. Warto zbadać swój stan fizyczny, żeby w pierwszej kolejności wykluczyć choroby ciała. Jeżeli chcesz serwisować ten obszar sprawdź:
Czy to (tylko) depresja? Jak chore ciało wpływa na psychikę i co warto zbadać, gdy podejrzewasz u siebie chorobę natury psychicznej. Co jeść żeby wzmocnić swój organizm? - webinar 02.09
